延长性爱时间的最有效刺激

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众所周知，性爱的持续时间是男人非常看重的。可是，受多方面因素的影响，早泄的男性不在少数。其中很大一部分，是可以通过平时的锻炼得到改善的。
一、通过刺激腹股沟延长时间

    腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路，简单的按摩即可实现延长性爱时间的目的。可以分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下轻轻抚摩。通常每日按摩一次即可，每晚入睡前自己在床上按摩是个不错的选择。

二、通过“日光浴”延长时间

     黑色素会使皮肤更强，有利于改善阴茎的敏感度。性交次数越多，阴茎皮肤受到的刺激越大，黑色素沈淀越多。因此，略显特别的阴茎日光浴可以有效延长时间。需要注意的是，不要晒太久，也要抹上防晒油，以免灼伤。

三、通过着装习惯延长时间

     男人经常穿粗布的宽大内裤，可以增强阴茎抗摩擦的敏感度，从而增强床上的持久力。需要强调的是，这样做还可以有效活跃精虫的生长。所以，平时的着装也很有讲究。

四、通过锻炼耻尾肌延长时间

    在人体盆骨一带，有一组肌肉，名为耻尾肌。大部分男人不知道，可以通过改善耻尾肌的弹性延长性爱时间。那么，如何让它们更有弹性呢？做一些简单的盆骨收缩锻炼就可以轻松实现。

五、通过挤压阴茎延长时间

    在无性交情况下男方仰卧，女方坐于一侧。女方把拇指放在阴茎龟头系带部位，食指和中指放在阴茎另一侧，正好在冠状沟的上下方。捏挤压迫4秒钟，然后突然放松。在有性交情况下，男人快要射精的时候，可以暂缓动作，并轻轻挤压阴茎顶部，让压力集中到尿道，这会使充满血液的阴茎暂时性地抑制射精反应，可以有效提高持久战斗力。
六、通过阴茎拉伸延长时间
    顾名思义，这种做法就是从阴茎的根部绑住，拉长阴茎组织的长度。当然，这是一个循序渐进的过程。长时间的拉伸，会让构成阴茎的细胞组织长度提升，从而达到加长阴茎勃起时间的效果。不过要注意分寸，揠苗助长也不好。

    当然，延长性爱时间，最主要的一点，还得是男人的诚意，如果男人没有诚意要去做这件事，自然不会达到理想的效果。只有心有余，才会留心点滴，从而从细节上来提升性爱能力。

紫麟月纱

都刺激了 还怎么延长啊 哈哈

頹废旋律

吃药是唯一办法，这东西是天生的