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年龄大不一定就是什么都没有，对什么事情没有兴趣。就不再像年轻人时那样有动力有激情了，当然，在性生活方面也会大打折扣的，上了年纪的人性能力会下降的，但这并不表示老年人就不能享受性生活了，这是错误的观念，老年人只要注意保持科学合理的性爱原则，也可以享受晚年性福。
因为长期性生活的经验体会，老年人均会继续保持一定程度的性欲。在适当的条件下，性欲会被激发，性欲在激发后也需要通过恰当的性生活来满足。所以，老年男女的性欲需求仍不一样的程度的存在，而且，性欲的需求往往与其实际性能力并不一样的步，这就表现为老年人的性欲需求与性功能不协调的矛盾现象。 对男人老人来说，虽无女人那样明显的“更年期”，但睾丸的分泌雄激素功能在60岁左右逐渐减低，到70岁时有明显减低。雄激素水平降低后，性欲及性功能两者均会有所下降，表当下对性生活的需求下降，勃起能力不足，勃起一直时间缩短，排精困难或排精过早，性高潮时的快感降低，排精时排出的精液量也有所减少。 专家建议，老伴之间不妨多亲密接触一些。老年男女都应去掉那种传统的陈旧观念，认为已经都做了爷爷奶奶，男女间的亲热会被人认为是“老不正经”。这种想法非常不科学，它不利于老年人的养生保健。正确的做法是，不论男女哪一方有接触的愿望，另一方都应予以配合满足。这包括接吻、拥抱、吻身体上的性敏感区域，触摸及揉捏身体上的性敏感区。 显然，因为老年男女人功能的下降，外生殖器的退行性改变(这在老年女人尤为明显)，性交常常发生困难。常见的为女人阴道分泌物缺乏，以致阴茎插入困难或插人疼痛。这时，应采用技术手段来促进性交，如延长准备性交的时间，多做爱抚，在插入前及插入时运用高质量的阴道润滑剂(商品名“伉丽泰”润露，性用品商店有售)，在性交过程中互相配合。因为考虑到老年人肥胖、体能相对较差，能够采取恰当的性交体位，如改变上下式为侧人式，则可减轻双方的体力负荷。 由于身体的老化，在有性生活的时候要注意力度和姿势的运用，保持好这些不错的常识就可以让性爱有个美好的开始，充分享受晚年生活。
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